Das Einrichten eines heimischen Arbeitsplatzes, ob als Arbeitsecke im Zimmer oder sogar als extra Raum, nimmt immer mehr zu. Nicht nur Selbstständige verbringen hier einen Großteil Ihres Arbeitstages.
Neben der richtigen technischen Ausstattung sollten Sie hier sehr genau auf die richtige Beleuchtung achten. Angestrengte oder brennende Augen und Rückenschmerzen sind ein Zeichen dafür, dass hier etwas nicht stimmt.
Wer ein Heimbüro einrichten möchte, plant es in der Regel auch selbst. Hierfür gibt es unter anderem im Internet Ratgeber, die Sie vorher durchgehen sollten.
Wesentliche Faktoren sind hier der natürliche Lichteinfall und die daraus resultierende Anordnung der Arbeitsmittel. Sich an die vorgegebenen Abstände und Hinweise zu halten, lohnt sich durchaus. Denn Verordnungen, die die Arbeitsplatzordnung in Unternehmen regeln, sind hier genauso sinnvoll.
Wer viel am Computer arbeitet belastet seine Augen sehr stark. Ein schneller Blickwechsel zwischen Bildschirm, Tastatur und anderen Dokumenten verlangt auf Dauer Höchstleistungen von den Augen ab.
Alternativ zu direkt strahlenden Deckenleuchten eignen sich auch indirekte Lichtquellen.
Deckenfluter an der Wand oder als Stehleuchten sind günstig.
Achten Sie auf jeden Fall darauf, dass der Lichteinfall Sie nicht blendet. Eine schwenkbare Tischleuchte kann Ihren direkten Arbeitsbereich, sprich den Schreibtisch, ausleuchten.
Hierbei ist es wichtig, Schattenbildung zu vermeiden und je nach Rechts- oder Linkshändigkeit den Lichtfall anzupassen.
Auch die Absicherung der technischen Geräte sollte mit an erster Stelle stehen, da bei akuten Schäden zum Beispiel durch Blitzschlag schwere Schäden angerichtet werden können.
Schaffen Sie sich deshalb Überspannungsschutzstecker an, die Schwankungen und Einschläge ableiten und entschärfen.